Witam. Chciałem zapytać jaka jest różnica w tych odżywkach białkowych OLIMPA poza nazwą i ceną: -System Protein 80 nowa formuła 2500g-137 zł. JEST TO MIESZANINA ROZNYCH BIALEK -Egg 80 2250g-127zł. JEST TO BIALKO JAJA -Pure Whey 80 2250g-154zł. JEST TO BIALKO SERWATKI Która z tych odżywek białkowych jest lepsza pod względem składu,jakości do [...]
Za wczesnie na suplementacje. Pieniadze zamiast na odzywki przeznacz teraz na diete oraz slownik ortograficzny, do ktorego staraj sie jak najczesciej zagladac. Po suple siegnij, jak juz bedzie kumal, o co chodzi w diecie. I ortografii:) Pozdrawiam.
Adamos niewiesz co mówisz.Superka bardzo dobra na mase,szczególnie w połączeniu z inymi saa.Lepsza niz deca,po superce szybko mozesz sobie receptory oczyszcić,przy dece duze prawdopodobieństwo podróbki.Ciśnienie jak wyżej-sprawa ściśle indywidualna,u mnie po winie sie podnosi po superce jest ok.Znaczne spadki powiadasz...dajesz clomid,odżywki i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam tylko jedno pytanie do Ciebie. Jak zaczynałeś robić masę to jedynie zmiana diety, czy u Ciebie wchodziły w grę jakieś odżywki? Mi osobiście na nich nie zależy i póki co przez te 6 miesięcy jade na czysto, ale nie wiem jak jest z masą?
[...] tobie:) ellis i qazar o tym pisali. na kolacje wszystkie białka dobre tylko dodawaj tłuszcz i przedłuzysz wchłanianie. ale bez dodawania tłuszcyz to jajka(bialka), sery no i odzywki... szybkowchłanialne to własnie ryby srednio to mieso(zalezy jeszcze jakie...bo kura szybciej niz wołowina) szybko wchłanialne to koło 3h, co nie znaczy ze w 1h nic [...]
Nie napisałeś jaki jest cel , mało info. 6.30 Śniadanie 3 jajka na twardo/jajeczniczka szklanka mleka 5g kreatyny 20g rodzynków Dodaj ww może być graham/owsianka 9.30 i 11.35 II i III śniadanie 4 kromki pełnoziarnistego + szynka WPC 80% 50g Brak warzyw i tłuszczy 16.00 Przedtreningowy Obiad Kaszka mleczny start 60g Carbo 20g Zamiast tej [...]
Boje się pomyśleć co będzie za kilka lat :) Kalafiorki... naszczęście nie mam :] Jakoś unikałem tego ćwiczenia... Co chciałem dodać to to, że napewno sięgne po diete, ale mówie, że w moim wieku jest to raczej nie potrzebne. Odżywki hmm... narazie moja metoda się sprawdza więc w najbliższych miesiącach nie zapowiada się na to, żebym wział. Dodam [...]
na przyszlosc najpierw pytaj, potem kupuj ;-) dlaczego? poniewaz w Twoim wypadku oba te suplementy nie dadza Ci kompletnie nic, szczegolnie to BCAA. a co do odzywki bialkowej to przyjmuje sie ja w celu uzupelnienia braku bialka w diecie, a przy Twojej wadze dostarczy w ciagu dnia z jedzenia te 150-160g bialka nie powinno stanowic najmniejszego [...]
[...] napewno dostalem pinie zaje..... bierz drudzy ch**.... nic nie dziala (mowa o tyh samych dawkach 1 porcja) Do tego zadajac pytanie o tej odzywce dostałem 12 linków z propozycjami innych jeden przeciwny z drugim ! Moze i warto sie cos tutaj dowiedziec od kogos ale Ciezko rozszyfrowac kto naprawde chce pomóc a kto promuje odzywki swojego sklepu !!
ok. willhelm, wkleje zaciekawily mnie ostatnio odzywki wpc, przegladalem ich sklad (ze strony atlety) i cos mi sie nie zgadza, podam przyklady: 1 actwita w 100 gramaach bialko 71.8 weg. 4.2 tl. 7 lacznie 83 gramy na 100 produktu, a co z pozostalymi 17 gramami? 2 bx b 78 w 0 t 5.6 lacznie 84.6 na 100 3 hi tec b 77.1 w 4.1 t 5.1 [...]
odzywki weglowodanow-bialkowe, bialkowe i weglowodanowe- sa mniej wiecej tak samo kaloryczne. tutaj kluczem byłaby odpwiednia dieta mniej wiecej na zerowym bilansie kalorycznym zsupli, j/w bcaa -dla lepszej regeneracji, mozna byłoby posmylseć o przedtreningówce typu: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode_+_smycz_+_shaker-opis26122.html i [...]
[...] zaledwie 52kg, ogólnie jestem przypakowany, mam piękny biceps, na brzuchu widnieje cos jak kaloryferek przypakowany 50 kilowiec chlopaku to nie jest tak ze sa potrzebne ci odzywki tylko odpowiedni odzywianie sie dieta , te tamaty beda pomocne w ulozeniu jej, w razie potrzeby podbicia ilosc kalorii np. gainer: http://www.sfd.pl/temat240536 - [...]
To jest mieszanka białek, od WPC poprzez WPI. Odżywki białke są po to, aby uzupełniać braki diety bogatej w białko, a spożywa się je w zależności od potrzeb - nawet do kilku razy dziennie między posiłkami a kończąc na ostatnij dawce na noc. Skoro ważysz 92kg to dziennie powinieneś spożywać jakieś 180 gram białka. Większe cześć tej liczby powinna [...]
kumpel wydal na oxe 600zl kurde ile to bylo mg ?? ja ******le chyba 10mg efekty - wydal by to na odzywki mial by porownywalne o ile nie lepsze. fakt ze wazyl 100kg i troche malo ale kupic 200 czy 300 tab to kurde nie no taka kasa
Pozmieniałem trochę i w sumie ciężko stwierdzić czy działa bo ważyłem 62,5 kg po zmianie z dnia na dzień miałem 62,7 a dzisiaj 62,4 ważąc się z dnia na dzień rankiem. Jednej rzeczy nie rozumiem czy warto liczyć te białka z pieczywa/kasz itd bo szczerze ja w tej chwili staram się zbijać białko a większość krzyczy jak podbić białko ?! Nie masz jak [...]
lepiej z glukoza Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]
[...] stosowane da Ci przyrosty masy miesniowej(oczywiscie przy zachowaniu diety i treningu silowymzmniejszajac przy tym do minimum odkladanie sie tluszczu. Cena za 2kg tej odzywki waha sie w granicach 130-140zl polecam:) Zawsze mozesz kupic dla proby mniejsze opakowanie 300g za 25-27zl i obserwowac efekty. Co do aminokwasow polecam Ci [...]
